¿Ha cambiado su contraseña recientemente?
Publicado el: 1 Mar 2017
Última modificación: 22 Sep 2025
Con la amenaza cada vez mayor de un ciberataque tanto a nuestras cuentas personales como profesionales, la importancia de crear y mantener contraseñas seguras es primordial ahora más que nunca.
Con nuestras apretadas agendas y la multitud de cuentas que tenemos en Internet, puede resultar difícil recordar todas nuestras numerosas contraseñas. Ésta es la razón principal por la que muchos de nosotros tendemos a ceñirnos a lo viejo conocido a la hora de crear contraseñas para múltiples cuentas. Reutilizar la misma contraseña hace que sea fácil de recordar y reduce el riesgo de quedarse bloqueado en una cuenta importante mientras llega tarde a una reunión importante. Sin embargo, también aumenta el riesgo de ser víctima de un ciberataque y de que los datos de su cuenta bancaria y su información personal se vean comprometidos.
Aquí en MetaCompliance se dice que «las contraseñas son como los pantalones». Es decir:
- Nunca deben compartirse
- Nunca deben dejarse a la vista
- Deben cambiarse regularmente
Teniendo en cuenta que algo más de 1 de cada 5 personas sigue utilizando contraseñas que tienen más de 10 años (para ponerlo en perspectiva, estas contraseñas se habrían creado más o menos en la misma época en la que YouTube celebró su primer cumpleaños) y que el 47% de las personas son culpables de conservar la misma contraseña que crearon hace más de 5 años (la misma época en la que Guillermo y Kate se casaron), existe una seria necesidad de cambio en lo que respecta a nuestros hábitos de ciberseguridad para combatir los tipos de ataques que hemos visto devastar múltiples cuentas corporativas y personales en los últimos años.
En MetaCompliance nos esforzamos por concienciar y compartir consejos sobre cómo cambiar los malos hábitos de ciberseguridad y mantener a salvo su información confidencial. Por ello, hemos dedicado este blog a arrojar algo de luz sobre consejos clave que le ayudarán a crear y mantener contraseñas seguras pero memorizables.
Consejo 1

Sea creativo e inventivo Elija una frase memorable, incluso humorística, y recréela utilizando una combinación de números, símbolos y una mezcla de letras mayúsculas y minúsculas. Utilice un generador de contraseñas si necesita ayuda.
Ejemplos de ello son:
E^h5LB6- Elvis ha abandonado el edificio
j@(0A1!tRaD3$M0n – Jack of all trades, Master of none.
B@k2$quR1 – De vuelta a la casilla de salida.
Jw1n,Adttr – Justo lo que necesito, otra tontería para recordar.
Consejo 2

Tenga cuidado con la gente que navega por los hombros cuando introduzca su contraseña. Las contraseñas pueden verse fácilmente comprometidas cuando las introduce en lugares concurridos. Tenga siempre cuidado al introducir su contraseña mientras utiliza el transporte público de camino al trabajo.
Consejo 3

¡No opte por la opción fácil! Evite crear contraseñas fáciles de adivinar, como nombres de mascotas, fechas de nacimiento, direcciones, etc., sobre todo teniendo en cuenta que este tipo de información puede encontrarse fácilmente en su cuenta de las redes sociales. Utilice un comprobador de contraseñas para asegurarse de que la suya es lo más segura posible.
Consejo 4

Cambie su contraseña con regularidad y utilice una diferente para cada cuenta que cree. Esto significa que si un pirata informático consigue entrar en una de sus cuentas, no le resultará tan fácil piratear otra.
Consejo 5

Nunca comparta su contraseña con nadie. Puede parecer tentador entregar sus datos de acceso a un compañero de trabajo antes de irse de vacaciones por si necesitan algo de su cuenta, pero créame, es una mala idea.
Puede visitar la sección de recursos de nuestro sitio web aquí para obtener carteles gratuitos de concienciación sobre la importancia de crear contraseñas seguras. O póngase en contacto con nuestro equipo de asistencia para obtener más información sobre nuestro exclusivo curso de eLearning sobre seguridad de contraseñas, que puede adquirirse por separado y como parte de nuestros módulos básicos Fundamentos de la ciberseguridad en la seguridad informática. Estos cursos se diseñaron para mejorar la concienciación del personal de su organización sobre los principales riesgos de ciberseguridad y cómo combatirlos.